保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美味田】生機奇亞籽(260g*6入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美味田】生機奇亞籽(260g*6入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 罐裝
認證
- 無字號
類型
- 滾珠
成份
- 奇亞籽
產地
- 玻利維亞
商品規格
- 商品名稱：生機奇亞籽
商品成分：奇亞籽（鼠尾草種子）
容量/重量：260公克/瓶，共6瓶
保存期限：24個月
製造日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
有效日期：以消費者收受日起算，至少距有效日期前1年以上
產地：玻利維亞
廠商名稱：祥榮生物科技有限公司
廠商電話：02-2261-6399
廠商地址：新北市236土城區永豐路195巷27弄32號
投保產品責任險字號：0900-0335000009-08
食品業者登錄字號：F-129112052-00000-6
營養成分：每份20公克
熱量98大卡
蛋白質4.1公克
脂肪7公克(飽和脂肪0.8公克/反式脂肪0公克)
碳水化合物0.9公克(糖0公克)
鈉0毫克
多元不飽和脂肪酸5.3公克(Omega 3 ALA 3.9公克/Omega 6 LA 1.4公克
膳食纖維5.6公克
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熱點新知搶先報
❤連衣裙是女星們凹造型時候必不可少的時尚單品，通過剪裁，設計出不同的款式，可以穿出各種不同的效果。在出席各種活動的時候，一襲出色的禮裙，更加能奪人眼球。有一種尤物叫江疏影，穿黑色單邊抹胸裙秀身材，大長腿真驚人。 ... ❤黑色是比較百搭的顏色，亮度低，不挑人。穿黑色的服裝，顯得成熟穩重，也有顯著的顯瘦效果。江疏影本身就是身材高挑，加上她皮膚白皙，五官精緻，瓜子臉型，顏值也出眾，簡直就是行走的衣架子。江疏影穿著一襲黑色的單邊抹胸裙，更是顯得嬌艷無比、性感撩人。 ... ❤江疏影本人也是氣質美女的代表，顏值出眾的她，也是演藝圈少有的高學歷，取得了英國東英格利亞大學傳媒經濟學碩士學位。江疏影參加活動的這件抹胸裙，設計上很有亮點，單邊袖的和抹胸的結合，恰當的露出部分肌膚，改善了黑色禮裙的單調沉悶之感，豐富了禮裙的層次感。 ... ❤ 抹胸禮裙一邊露出肩膀，一邊則用了西裝款式，不規則的設計，增加了視覺亮點。加上黑色的提亮效果，使得江疏影的臉部肌膚更顯白皙透亮。一邊是西裝款的幹練瀟灑，一邊則是抹胸型的嫵媚妖嬈。兩種風格的碰撞，在這件禮裙上體現的淋漓盡致。 ... ❤這件薄紗裙的設計修身的款式，非常貼合江疏影的身體曲線，完美勾勒出了她的好身材。禮裙一側的高開叉設計，豐富了禮裙的層次，也露出江疏影白皙的腿部，走動時候若隱若隱的長腿，更顯女性的魅力動人。配上一雙細帶的高跟鞋，拉伸了她的腿部線條，使得她的下身更顯修長，突顯身材好比例。 ... ❤ 女星們在出席活動的時候，也總是會非常注意自己的妝容。江疏影這次的妝容也非常精緻，眉形纖細修長，一口紅唇，配上一頭大波浪的長髮，非常的復古。黑色的指甲油，也和黑色的服裝相呼應。脖頸上金色的項鍊和耳朵上的金色耳環，在黑色的服裝提亮點綴下，也是更加金光璀璨，吸人眼球。 ... ❤氣質女神江疏影，穿灰藍色星光禮裙凹造型，這身材真少見。灰藍色是很低調優雅的顏色，江疏影的這件灰藍色禮裙，加入了亮片的元素，帶來了一定的光澤，也有效提亮了她的膚色，令她的肌膚更加白皙透亮。在裙身上採用褶皺造型高開叉的設計，豐富了禮裙的層次感，也展現了江疏影引以為傲的筆直小腿線條。 ... ❤江疏影這件灰藍色禮裙，也採用了一邊無袖和一邊有袖的不對稱設計，通過剪裁的處理，露出一邊的肩膀，將她的肩頸線條完美的展現出來。白皙修長的天鵝頸，配上一個可愛的丸子頭，迷人又時髦。腳上一雙銀色的細帶高跟鞋，拉長了她的腿部線條，使得好身材更迷人。 ... ❤江疏影在參加活動穿禮裙的時候，氣質優雅，在平時的私服造型也是可圈可點。一件黑色的條紋西裝，豎條紋的設計，有拉長身高的視覺效果，5分袖的設計，擺脫了西裝的正式感，內搭一件白色的襯衫，下搭一條同色的西裝短裙，腳上是一雙棕色的皮鞋，幹練又時髦。 ... ❤ 34歲的江疏影不僅有性感的一面，也有文藝氣質的一面。一襲白色的波點連衣裙，配上一頭黑色的長直發，復古的氣息濃郁。波點裙有減齡的效果，配上江疏影單手托腮，雙眼調皮的造型，盡顯小女生的俏皮。也特別的溫柔和文藝。 ...
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